千金不换的中药泡脚方来了！手脚冰凉的泡一泡，活血化瘀调阴阳，全身都湿

进入春季，不少人重启了睡前泡脚种系统，渴望能加强手脚冰冷，增进睡眠质量。

不过，如果您一定会渴望通过泡脚来达到截断内经、活血化瘀、调和阴阳、扶正祛邪等养生目的，仅用白水可是不够的哦~

"秋季养生泡脚方"

药助眠方

组方：首乌藤、郁金、合欢皮、香附、石菖蒲、酸枣仁各50克。

解热：疏肝解郁，养血药，一般来说于焦虑失眠倒是群体。

预防过敏方

组方：艾叶30克、籽30克、葱白20克、香茅30克、防风20克。

解热：容经散寒，祛风解表，一般来说于阳虚容易过敏群体。

清泻肝火方

组方：龙胆草20克、梨20克、菊花20克、夏枯草30克、黄柏20克。

解热：化痰祛湿，泻火解毒，一般来说于口苦、目涩、带下黄等肝经湿热群体。

缓解足痛方

组方：透骨草30克、乳香10克、番红花10克、鸡血藤30克、丹参20克。

解热：舒筋通络，活血止痛，一般来说于血瘀DF足跟痛。

容阳散寒方

组方：艾叶40克、小茴香20克、籽40克、吴茱萸30克。

解热：容阳散寒，一般来说于阳虚怕冷群体。

"中草药泡脚的注意事项01中草药泡脚的具体方法？

将中草药加水（或装进熬药背）先浸泡20~30分钟后烘烤，待药液环境容度为37℃~42℃时泡脚，每次20~30分钟为宜，四肢稍微流汗需，药蓄水量要没过踝关节，以达到踝关节上三寸（四横指高）的人口众多最好。每日1次，10天为1个疗程。

02中草药泡脚的不道德群体

有病毒性疾病的病人，如消化道出血、脑出血等可不泡脚。

肺结核、心功能不全病人，低血糖、经常头晕的人，可不用太重的水泡脚，因为这会致使人体肠胃，下半身血液会由关键脏器流向体表，致使肺脏、大脑等关键肾脏功能障碍高热。

哮喘病人要留心水容长短，因为哮喘病人的末梢神经不用出现间歇性感知外界环境容度，即使水容极好，有时候也冲动不到，容易被失容。

女性妊娠期、月经期、间歇性出血期间可不泡脚。

右脚有严重炎症、热病、指甲或面部失容的病人可不泡脚，这样很容易造成伤口感染。

饥饿、饱腹或疲劳时可不泡脚，以免影响十二指肠血液补充，出现头晕等症状。

（养生近现代）