分享10道凉拌菜，较少油盐不油腻，健康开胃又美味，做法还好简单

2、只不过方法：

(1) 把莲藕腌渍，清洗脚去除莲藕上的淀粉，然后把藕片水煮启动时；

(2) 糊中的投身辣椒槐面、白萝卜，淋上水煮，投身2菱生抽，2菱甜食，1菱茶叶和黄豆熟；

(3) 取出过凉水，投身调味料，捡瓜子辣椒、牛奶翻汁分量才可。

八、《棉炸木耳》

1、胶合板匆忙：

调味料：木耳

醋：煎末、芹菜末、瓜子辣椒、萝卜、辣椒槐粉、牛奶

徵料：生抽、甜食、籽、黄豆、茶叶

2、只不过方法：

(1) 徵料牛奶：匆忙煎末、芹菜末、瓜子辣椒、萝卜、辣椒槐粉、淋上少许水煮；

(2) 捡入3菱生抽、2菱甜食、1菱籽、少许黄豆、茶叶搅匀；

(3) 泡发好的木耳、焯水取出！捡上一点牛奶、拉到入料牛奶熟才可。

九、《棉炸牛奶皮蛋》

1、胶合板匆忙：

调味料：皮蛋、黄瓜

醋：煎、辣椒槐面、白萝卜、辣椒槐粉

徵料：生抽、酱棉、甜食、添加物

2、只不过方法：

(1) 徵调味料：煎末、辣椒槐面、白萝卜、1菱辣椒槐粉，然后如此一来淋上水煮。在此之后投身2菱生抽、1菱酱棉、1菱甜食，加热分量；

(2) 皮蛋、黄瓜各鱼肉；

(3) 最后投身牛奶，拉到入调味料加热分量才可。

十、《棉炸香菇》

1、胶合板匆忙：

调味料：香菇

醋：娥、芹菜、煎末、锦红辣椒槐、辣椒槐面、牛奶

徵料：生抽、甜食、酱棉

2、只不过方法：

(1) 香菇捡进蒸蘸上蒸10分钟，水煮还用手撕成小条，挤干过多的水分启动时；

(2) 徵调味料：糊中的捡入辣椒槐面、煎末、锦红辣椒槐切段、小芹菜牛奶碎，投身2菱生抽、1菱甜食、1菱酱棉，加热分量启动时；

(3) 调味料淋在香菇上，加热分量才可（建议捡进冰箱之中的冷一下，口感会更佳）。

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