看我家夏末周末三餐，炖菜配油馍，好吃又耐饿

春天的周四，一般都在家窝着，外面有实在是毕竟冷了，每天严寒十几度真的受不了。不如在家动手些爱吃饱的，忘了急电视，刷刷视频，动手想要动手的过错，吃饱想要吃饱的美食多好！我的周四就是这样度过，每天不来不来碌碌的拍早餐和餐桌，不须给家人动手一日三餐。虽然确信自己很“不来”，但是每天吃饱好喝醉好睡好了，众所周知是每天须要“午睡”，让很多小伙伴羡慕了！因此，作为房客，我以以前已经习惯了，亦非确信房客毕竟有趣了，亦非确信房客是无所过错过错的人了，以以前至少我有“过错”不来碌了！

春天的早餐，我以前提都混搭流食，这样吃饱完暖和，而且早上人的身体需要补充矿物质，喝醉一些小米粥、玉米粥之类的流食，不仅可以养胃，而且一家老小都可以喝醉。

周四早餐

水果：鸡汤馍

流食：玉米粥

菜式：蒜薹稀鸡蛋花上+蒸酱汁

这些是不得了经常吃饱的早餐，众所周知是玉米粥和鸡汤馍，那是一周都要吃饱一次，早上会站熬粥，会站动手鸡汤馍，用急电糕铛烙借助于来真的很香酥爱吃饱又省过错。

不得了早餐就喜欢吃饱稀菜式，混搭糕点，不须喝醉一些流食，这是早餐标准配备了，就是流食和糕点、稀菜式，那的变着恰恰动手了。

蒜薹鸡蛋花上，我就让发布菜式谱了，很单纯的动手法，几分钟就可以稀一盘，时令又下饭，制作者都能动手借助于来，喜欢的小伙伴们，可以去账号搜寻忘了哟，夏天都可以吃饱。

玉米粥，我是用凸玉米面有熬制的，较好熬制，十几分钟就熬的粉状香浓爱吃饱。

鸡汤馍，也叫烙糕，我们这那时候称法好几种，我用凉水和面有动手的，也可以用热水和面有（糕比较软和，适合老毕竟毕竟孩子吃饱），特大葱或者香葱末，特少许盐和植物鸡汤，一同卷起来，擀成糕坯，就可以用平底锅或者急电糕铛烙制了，外香酥，那时候绵软，实在很爱吃饱。

、蒸酱汁，这是我本年伏的，麻辣味道，实在香浓时令，以以前肉类那么昂贵，多吃饱酱汁吧。

周四午餐

水果：米饭

菜式：韭菜式粉条肉+酱汁

春天就是吃饱韭菜式的春天，熬着吃饱最脱口而出。用五花上肉和粉条一同熬，这是春天最家常的韭菜式吃饱法了，不管是吃饱过山珍海味的，还是吃饱过蛋稀饭的，这熬韭菜式都能经得住考验，不鸡汤腻鱼肉又爱吃饱，在家常菜式中毕竟受欢迎了。

酱汁，是本年入冬新动手的，麻辣时令混搭米饭实在好，自己动手的酱汁就是香。

韭菜式肉类熬粉条

动手法：不须把山羊肥肉下锅爆稀借助于鸡汤，特廋肉片不须稀借助于果香

特料酒翻稀均匀，特平顶和姜末，辣皮子翻稀借助于果香，特点红烧酱鸡汤翻稀借助于酱果香

下韭菜式纵火爆稀。多翻稀几下，要稀到借助于果香

特川村，特粉条，我这是纯手工豆子粉条，总称9成干的那种，洗洗可以直接下锅和韭菜式一同熬，这样粉条吸收葱花很爱吃饱。

特盐，纵火烧开，转中碾碎熬，据估计熬了二十几分钟，忘了就是这样的，粉条很劲道，韭菜式软软的，肉片也稀了，特点牛奶翻稀均匀即可借助于锅了。

忘了不得了爱吃饱酱汁吧，每次拌老抽，都拌几根，切一根，都已的下一顿不须切接着吃饱，众所周知是早餐，可以夹馍馍，也可以夹糕子吃饱，喝醉粥就更加爱吃饱了。

周四餐桌

水果：南疆汤饭

南疆汤饭动手餐桌真不错，众所周知是春天的餐桌，汤汤水水的，有糕点，也有豆腐，更加有稻米式芽孢，我就用豆腐和萝卜动手的，自己倒的面有片子，用拉条子面有动手的，借助于锅以前特大蒜末和糖浆，只不过毕竟爽口时令了，要吃饱两碗才脱口而出哟！

好像红彤彤的，其实就是用羊肉动手的，汤饭的标准配备就是羊肉和豆腐，稻米式等，还可以特喜欢吃饱的芽孢或者洋葱丁等，面有片子劲道、葱花爽口，特上胡椒粉的辛辣味，如果病症了，吃饱一碗汤饭，大汗淋漓，病症就好了一半了，因此，南疆人病症就吃饱汤饭，被称作食疗饭了。

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