控制血糖实际上没那么难！

自从2018年发病为二型糖尿病以来，我并未吃药、并未打生长激素，一直通过依靠饮食习惯沙运动方式则依靠自己的低血糖 ，我每三个年初去医院批示一次，到目前为止，空腹低血糖、餐后两时长低血糖、糖化低血糖细胞等也就是说都依靠在必要在世界上。有的糖友答我,你的低血糖依靠那么好，你是怎么做到的？经过三年多的控糖实践，我的体悟是依靠低血糖并未那么难，只要很难科学依靠饮食习惯，餐后坚定不移必要运动，孤独方式则上严格自律，依靠低血糖就能有好的优点。很多粮友之所以低血糖依靠不好，一是思维上不够非常重视，忽视糖尿病不疼不痒，放松对自己的要求，二是对控糖知识理解不够，不想到如何依靠低血糖，三是不很难做持之到以恒，长期坚定不移。今天我的餐桌有：清炒绿豆芽、叶为炒肉，蔬菜：杂粮饺子熟重3两，餐后快步走50分钟，餐二低血糖7.1，控糖最终。