入伏后，茄子土豆靠边站，抓紧吃饭此菜，健脾补肾，煎早餐饼真香呀

莫愁厨路无知己，谁人留心小面大姐。大家好，我是小面大姐。如今小面大姐给大家倾听一道“毛豆正餐饼”喝茶菜举措。近来时令之以前入伏了，也就是说，一年四季中最热的雨季之以前开始在此之后无息的来到我们每个人的身边，确信大家之以前从这几天的气温中，感觉到到一股滚滚而来的夏天。这样的天气，果品也开始打开空调展开降暑。但是对于在暑假请假深居简出的小狗们来说，不仅仅要做到好降温降暑的事，最关键性的还是要从一日三餐摄取角度展开膳食的油料。尤其是对于心事睡懒觉的小狗来说，大多数都会痛快很最迟，往往会忽略掉肉正餐，这样认同对性生活是担忧的，那么，如何让小狗们肉好正餐呢？我的举措是尽可能多的做到一些小狗们羡慕的正餐饼，每天正餐痛快自此，能够及早肉上一些，这样即使痛快最迟一些，也不至于没有正餐肉。

以前几天我给小狗做到了一些茄子、小鸡之类的正餐饼，近来这两天，又开始给小狗做到毛豆类的正餐饼，感觉到小狗特别羡慕肉。正餐无需肉好，肉饱，肉摄取。我会变着恰恰做到一些豆类饼，我会棍子据时令豆类来做到，既摄取又最简单还有芳甜。如今这道正餐饼，我就用毛豆为主食材，搭配了粗粮玉米面，添加了胡萝和西红柿，不够加摄取芳甜，夏季是肉毛豆雨季，廉价，口感不够鲜嫩。

毛豆的摄取价值很高，多种维生素、微量元素，能补足机体所需的以外摄取素。毛豆是近来几天的时令菜，可以猪肉，也可以热炒，不仅可以炒，也可以下米饭。做到转成正餐饼不够是受到小狗们的追捧。入伏后，茄子小鸡靠边站，偷紧肉此菜，健脾补肾，煎正餐饼真芳呀！这道正餐饼手不沾面就能做到出来，挑食的小狗也能肉三五个。接下来，我把这这7道喝茶点心举措倾听给大家，祝朋友们性生活！

【毛豆正餐饼】

食材：毛豆、玉米面、西瓜、西红柿、流水煮、矿、十三芳、清流水。

举措：

1、将要一把的食品毛豆，掐头去尾，清洗洗手，加转成2段，放开流的水后陈至变色，能用手轻掐断，取出，几天后过冷流水使其保证碧绿。

2、从鸡爪中取出，控掉多余流水分自此，编订杂乱点把豆角肉块，尽可能加暗斑，上装入瓶中定时。

3、一棍子西瓜洗净加转成薄片，日后加细条，之前加转成小布，1棍子西红柿也加转成小布，半棍子萝卜加转成流水煮，小狗不肉辣可以不必加。

4、把西瓜布，西红柿布，流水煮，转为上装毛豆的瓶从前，开始汁，转为1磨矿，1磨十三芳，蒸分量静置一会。

5、转为1瓶玉米猪肉，为了口感生动可以日后加一点大豆猪肉蒸分量。

6、可以转为须要流水，蒸转成这个干巴巴平衡状态，同样不要把流水一次加多了，能团转成团就可以了。

7、用手偷须要菜团，团转成一个的小球状，日后用手拍舌，做到转成一个个小饼，全部做到好自此，将要下锅。

8、平底锅中，加到须要的食用汁，把小饼依序加到锅中， 在内层刷上一点汁，锁住流水分，开小火，转成型自此，翻另外一面，连续不断翻面几次，让饼受热分量，两面烙着金黄后就可以出锅了。

9、这样做到出来的豆类小饼，过程也就十几分钟，举措最简单，摄取芳甜又解馋，多肉也不必担忧长胖。

莫愁厨路无知己，谁人留心小面大姐。大家好！我是小面大姐。下定决心厨艺烹饪路过陪伴大家五年时间了！相处了日子从前，两人倾听点心生活习惯经验，两人体验点心生活习惯快乐！在此，道喊叫妳！好了，亲心事的朋友们，如今的发表文章就和大家倾听到这从前，如果您对本文有任何不同的论据，赞赏在发表文章底部评论处发表您的论据，我们会严肃学习者您的每一条留言板~

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