坐月子无法吃生冷食品吗

现代医学认为，孕妇是整个胎儿全过程的告一段落收尾，婴幼儿由于分娩时导致的创伤和肿胀，以及胎儿、分娩时的情绪发生变化，负载了不少的心，所以有孕妇「百节空虚」的说法，稍有不慎就要引起疾病，因此，现代医学要求婴幼儿极不特别注意生活公事及饮食的禁忌。简单说来分为以下几多方面：

以较易新陈代谢、雅致，有利婴幼儿重现的食物为主：

婴幼儿的新陈代谢功能经常较差，相比之下分娩后的半个月这样一来，不够需要受到保护，如果这时吃掉极度油腻（如肥猪肉、肥肠）的食物，这些食物则会增加婴幼儿小肠的负担，易使其脾功能受损，引起新陈代谢不良，受到影响食欲，故应吃掉些雅致而又能健胃的食品，如凉粉、薏仁煎、玉米煎、红枣薏仁煎、瘦猪肉汤、蒸蛋等。

分娩后，婴幼儿面临乳腺复旧，补救恶露，生殖道重现及整个特质的重现（现代医学学之中的「恢复心」）等问题，故饮食应富于营养，具更多的热量，从我国文人风俗看，婴幼儿允吃掉母肉汤、蒸蛋、凉粉制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒肉（蛋）等。

婴幼儿的膳食应以炼、相类、稀、软为允，婴幼儿孕妇需要大量营养，以多余分娩和孕妇哺乳之需要，所以要供给更多的热量，丰富的蛋白质、钙（最好年之中服用孕妇吃掉的钙，如新宝纳多），无机盐类和大量的水份，适当地吃掉些肉蛋、肉汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的，但绝不能把凉粉、凉粉干、豆浆、玉米当做是钙的主要来源，如果婴幼儿吃掉的不是「稀而软」，而是「硬而干」，绝不受到影响新陈代谢吸收，有的还则会发生高血压、肠炎，如果喝水玉米、青菜，则会引起大便秘结干燥，导致痔疮、直肠细等。

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