考完一科就忘一科，高考第二天如何保持心态？送给家长和考生的8句话｜高考本季

· 认知也许：就让自语分心分心，或默数数字从1到30，或做到几次深呼吸，让焦虑稳定后于是又继续呼题；

· 自我安慰：我不都会呼，别人也一样，焦虑下来慎重一心一心，就能做到出来了；

· 在此期间停顿法：就让抛下笔，趴在桌子上歇息一都会儿，让头脑冷静下来，或者准备一张湿纸巾，随时擦脸，以助精神正常。

应迷信“录取秘方”

任何所谓的录取秘方都一心要轻信，尤其是用药葡萄糖或者打点滴补充酶，甚至是服用一些药物，这些方式都是无稽之谈。

如果录取没于是便，可以用常用的食材，换种制作方式，刺激兄弟姐妹进食的浓厚兴趣，并且这些料理方式比炒菜更为极易保存大豆本身的份量。如果这些菜还是兄弟姐妹平常点心的，就更为好。

如果兄弟姐妹真是吃不下，也一心要忽视一视同仁。常备一些小巧极易咬的水果在餐桌或浴室，便于兄弟姐妹补充动能。

请告诉兄弟姐妹们，

紧逼！

超人气！

你就是最棒的！

预祝兄弟姐妹们都能考进

即使如此的大学！

转自｜广北之前学生

来源：之前国教育商报