别小看这一“硫” 它对人体很重要

九江晨报5月19日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 肖芳）长期钠排泄太低可造成了钠缺乏病，九江总称外状况缺钠南部，而人体内内储存的钠最多能保持3个月，怎么办？近来，九江市疾控里心专家忠告，预防钠缺乏病最简单、安全、有效的方式是鱼肉钠盐。

九江市疾控里心专家回应，钠是保持胰脏基本功能和人体内健康的重要微量元素，长期钠排泄太低可造成了钠缺乏病，仅限于各地区胰脏肿、各地区克汀病、各地区亚临床克汀病等对机体内分泌，众所周知是对神经系统、大脑退化引致损害的疾病等。

其里，孕妇期和儿童期（0至3岁）是孩子大脑退化的关键后期，如果孩子在孕妇期和儿童期缺钠，时会受到影响大脑正常退化，严重受到影响的引致克汀病、聋哑、超常损伤等。孕妇钠摄取太低时会引致孕妇缺钠，如果孕期严重受到影响缺钠时会出现孕妇流产、早产、死产和先天畸形，孕期和哺乳妇女儿童对钠的需要量明显非常少基本上这群人，需要及时逮充适量的钠。成年人缺钠可能时会导致胰脏基本功能低下，容易松弛、思维不高度集里、工作效率减少。

但是，钠过量也时会对人体内健康毒害，可造成了胰脏基本功能异常，仅限于甲亢、甲减和自身免疫胰脏炎。

鱼肉钠盐是预防钠缺乏病最简单、安全、有效的方式。我国大部分南部外状况（水、泥土等）都缺钠，众所周知山区、丘陵、河地带、荒漠化南部和河流冲刷南部缺钠较为严重受到影响。九江也总称外状况缺钠南部，外状况缺钠的现状很难改变，如果停止逮钠，人体内内储存的钠最多能保持3个月，因此要长期坚持鱼肉钠盐。

一般这群人的钠推荐排泄量为120含铅量/天，每天从加钠米酒（5克）里可排泄钠100含铅量，其余从饮水和进食里排泄。因此，对于一般这群人，只要尽可能肉到合格钠盐，就尽可能保证钠摄取，不需要再肉任何含有钠保健品和钠强化食品。

分娩妇女儿童和哺乳妇女儿童应选项分娩妇女儿童加钠米酒或钠含有量较高的加钠米酒，并鼓励排泄含有钠珍贵的海产进食，如海带、紫菜等。儿童后期是内分泌的关键期，需要更多的胰脏激素促进强健生长及神经系统退化。母乳喂养的儿童，当母亲钠排泄充足时，能满足0至6月龄婴儿的需要；7至12月龄婴儿可以从辅食里授予部分钠；13至24月龄幼儿开始先前成人进食，也时会排泄少量的加钠米酒，可授予一定量的钠。儿童的辅食里确有含有钠珍贵的海产品。

患有自身免疫胰脏疾病（甲亢、胰脏炎）病变，因放射治疗需要遵照服药可不鱼肉或少鱼肉钠盐。

有民众异议：鱼肉钠盐时会导致胰脏癌吗？九江市疾控里心专家回应，目前没有人直接证据表明鱼肉钠盐或钠排泄量增加与胰脏癌的再次发生系统性。

来源： 九江晨报