失眠和五脏的关系——大肠

养生好变差，看清醒就知道。养生变差就亦会较难造成失眠疑问的再次出现，如果看来自己入睡不算不便，但是睡着睡着总是亦会醒来，这可能和你的肝脏健康实在太关系了。肝变差不仅让你良知紧绷，同时也较难天性倔强，经常生气，有句话叫怒极伤肝就是这么来的。而肝是人体代谢的器官，如果肝脏再次出现了疑问，就可能再次出现半夜易醒，甚至亦会有磨牙，腿抽筋，全身酸软等情况。所以一定要养肝护肝，具体增加方法如下：

1）早睡早起，避免熬夜，避免极度的劳累，

2）避免暴饮暴食，避免饮酒，过重肝脏负担。

3）要密切合作的心情，有期待的态度和情感。