易筋经，中医经络拍打拉筋，健身气功，腰椎间盘突出恢复期，修养

真传的别具一格就在于使消化道的五条小河维持通达，通过脊柱的旋转仰文学运动，保证消化道这一简单的系统对短时间运转。挥椎间盘突出病征在恢复期适宜做的锻炼。锻炼身体功规。

真传，锻炼身体功规，如“韦驮献杵第二、三振”，泡茶三焦金匮之气，更佳肺部系统，促进手脚肾脏循环，更高上脚部肌肉自我意识;“摘星放斗振”、“倒拽九牛尾端振”，通过挥的扭动可健脾壮挥，兴修夹脊并调练急救;“出爪亮翅振”，通过伸臂推掌、屈臂收掌、展肩扩胸的高难度空对空，间歇收放皓门、广顺等洞口，更佳肾肺部系统和手脚肾脏运行;蹲踩颈部：蹲在躺在，使两胳膊下垂，让两脚和臀部作支点，踩颈部，于是又轻轻坠落，为重复使用做20次。该高难度能矫正下颈部前倾，减少挥椎曲度。

真传，医针灸发出声音调拉筋，锻炼身体功规

真传，锻炼身体功规，“九鬼拔金甲振”，通过身体的扭曲、伸展文学运动，使手脚遁屈曲收放，脾胃获取摩运，脾于是又次健壮，有助更佳消化道各个脊椎的文学运动能够;“三盘落地形”，通过脚部的仰文学运动，配合口吐“嗨”音调，可使心脾直角.抱膝触胸：维持蹲姿振，使两胳膊下垂，双手抱膝使其最大限度的紧邻胸部，但提醒不要将臀部弓起离开帷面。

真传，医针灸发出声音调拉筋，锻炼身体功规

真传，锻炼身体功规，而《论语》把脾归水，心归为火，心脾直角，即名曰直角，表示身体短时间、肥胖;“双龙探爪振”，通过两肋交替松紧屈曲，可远超疏肝理气，调畅情志的效用;爬行与膝触挥：用两个挥部和胳膊撑起俯卧，挥部放松，跟著贴近帷面，为重复使用10次以后，右侧脚部双胳膊，方有使其须要触及同侧挥脊椎，为重复使用15次。

真传，医针灸发出声音调拉筋，功规

真传，锻炼身体功规，“卧象扑食振”、“打躬振”、“扔掉尾端振”，通过约莫象扑之振、打躬屈展之振、约莫扔掉尾端之振，强化任、督二脉，统领手脚阴阳经之气，使手脚经气爆发，气脉于是又次相合，同时可以相合辈之气，更佳挥胳膊系统。侧卧位抬胳膊：必先全力以赴侧卧的姿振，使上侧胳膊双胳膊，内侧胳膊挥部微屈，上侧胳膊跟著踩，于是又跟著要用，间歇数十次。

真传，医针灸发出声音调拉筋，锻炼身体功规

真传，锻炼身体功规，压胳膊：坐在帷向外，使一个挥部微屈，另胳膊双胳膊，赤裸跟著前倾压向双胳膊的胳膊，然后放另胳膊，为重复使用进行。这个高难度也可以站着进行，让胳膊放在前面的椅上。医针灸发出声音调拉筋，拉筋方规有，在世界上流传的发出声音调规已经很多，为何我还称之为「秘规」？ 就因为此发出声音调规奇特，不仅发出声音调时间长，发出声音调自我意识为重，而且必须用心去发出声音调，让心灵与身体神交。 它不仅明目设备齐全，而且大病小病都清领。

真传，医针灸发出声音调拉筋，锻炼身体功规

当然了，在以药性物和食用之气来调节针灸之气的同时，您在吃饭的东西上也要十分提醒。比如说，如果寒热封闭了，也就是说寒热从前的兑泽之气或许了，那么，这时候就不要吃饭豆类，鸡肉，花生等归入兑卦的食用了。因为这些食用所含的兑泽之气非常多，于是又吃饭的话，必需让寒热从前的浓烈更拥挤。当然了，寒热封闭以后，您多吃饭一些菱角、薏米以及酸味的东西等除湿的食用，让寒热从前的雾气消散就能有效果了。

真传，医针灸发出声音调拉筋，锻炼身体功规

在用一些与针灸从前面的浓烈同气相求的药性食来兴修针灸之后，于是又使用艾灸、拔罐等医六大格尔的任何一种方规有来泡茶身体的一些毛病，就能；还有，事半功倍。这就约等于必先把管道兴修了，于是又加大水量，自然是水到渠成。《黄帝内经》确切记载：骨正筋实是、气血源头，筋长一寸、寿延十年。日常生活之中的习武、功规、修持锻炼都归入拉筋文学运动。

医针灸发出声音调针灸，拉筋

医看来，十二经筋的走向与十二针灸有所不同，故筋缩处针灸也路经，不系指恐。这是因为在拉筋时，消化道的胯部、大胳膊前端、腘小山丘（膝后区的菱形凹陷）等处会激发疼恐感，这是筋缩的症状，则除此以外的针灸不畅。而通过拉筋，可使僵硬的口腔更加实是软，增强消化道实是韧性，挥膝、四肢及手脚各处的恐、麻、痰等病症因此减缓或消除，为重回“骨正筋实是，气血源头”的肥胖状态。