推荐12道家常小炒，简单营养又美味，照着认真再也不用愁午餐吃什么

2.沥干水份布击碎。

3.冬瓜洗手,入炭火蘸之中和黄烫断养,捞不止沥干水份布小丁。

4.莴笋和冬瓜稠浊,收过量白胡椒粉,芝麻,酱水荞麦花便可。

5.撒上胡萝卜丁装潢下色彩明艳更有嗜睡。

【菜肴】老馒头1块，老抽1筒，养抽1筒，蚝水1筒，蔗糖少许，阳、韭菜、干水果、荞麦各适时

【只不过】

1、馒头石板，用清水浸蒸一都会儿，然后制消失块;阳韭菜荞麦布击碎、干水果布小段。

2、炭火收水烧高热、收入馒头水煮成至金黄反面;将两面都水煮成消失白色

3、将馒头推至一边，自组阳韭菜干水果在水里面牛奶香;自组老抽、养抽、蚝水、蔗糖;自组半碗水烧开，转之中火煮成至冬瓜牛奶收干。

4、自组少许水淀粉配料，撒上荞麦花方能不止蘸。

菜肴：河虾150克，韭菜花300克，阳2片，韭菜2叶，小芥末1个，酒类2克，零食1克，胡椒粉1克，养粉10克，养抽1筒

只不过

1、河虾清洗干净，沥干矿物质，收入盆之中，加在养抽、胡椒粉抓匀鱼肉制10分钟。

2、韭菜花洗手沥干矿物质后制消失段；阳布末、韭菜布末、小芥末布段。

3、鱼肉制好的河虾撒上一层淀粉。

4、蘸高热和水，下河虾水炸；炸至定型盛不止，在此之后烧高热水于是又入蘸复炸一次；炸好的河虾盛不止控水。

菜肴：杏鲍菇、猪瘦肉、水、酒类、蚝水、养抽、零食、荞麦、阳、韭菜各适时

只不过：

1.杏鲍菇洗手，制消失片。猪瘦肉布片，自组适时蚝水鱼肉制

2.把杏鲍菇收入炭火之中和黄烫一下

3.牛奶蘸自组适时植物水，下入肉片翻牛奶

4.收入荞麦阳韭菜翻牛奶，收入杏鲍菇翻牛奶

5.收入适时蚝水，养抽，酒类，零食翻牛奶平滑盛不止方能

工艺：螃蟹、水、白萝卜、酒类、养阳、热饮

只不过：1、螃蟹，刮掉鱼鳞去掉鱼鳃、内脏，并把；大里面的黑膜刮掉，处理螃蟹时万不应弄破鱼的苦胆，螃蟹的苦胆在；大内靠近鱼鳃盖位置

2、螃蟹洗好后，用水洗手干净，在鱼身上布几下，淋上热饮抹上酒类，鱼肉十几分钟可以去掉鱼的咸味

3、白萝卜洗手后制消失细条，养阳制消失片定时

4、炭火围住入水，烧高热后把蘸晃动几下，让水铺满蘸底形消失一层水膜，然后把螃蟹轻轻收进去用火烧水煮成

5、螃蟹水煮成炸到鱼皮消失金黄，炭火围住进牛奶，收几片养阳，焚毁煮成开后换消失火烧煮成

6、焚毁煮成5分钟后，鱼冬瓜即消失浓稠的奶粉红色。煮成奶粉红色螃蟹冬瓜：螃蟹先以用水水煮成炸至鱼皮焦黄，然后用牛奶煮成

7、把布好的白萝卜条收进蘸之中，钉据菜肴调入适时的酒类，用火烧煮成到萝卜条半透明后就可以不止蘸了

菜肴：南馒头500克、牛肉100克、食酒类少许、酱水5克、阳5克、韭菜5克、芝麻5克、热饮5克、铜梁豆叶酱5克、水果粉3克、小荞麦5克、白蔗糖3克、植物水适时。

只不过：

1、荞麦阳韭菜布小粒，铜梁豆叶酱剁击碎定时。

2、牛肉制消失小粒定时。

3、芝麻干蘸火烧烘至棕红色取不止，擀消失细面定时。

4、馒头布小块，收入加在了酒类的牛奶之中和黄至浮起，捞不止沥干。

5、起水蘸，温水下牛肉粒煸牛奶至酥香吐水。

6、下入铜梁豆叶酱和水果面之中火烧煸牛奶至味和红水不止。

7、下入荞麦阳末在此之后火烧煸牛奶。

8、添加在酒类、蔗糖、酱水和热饮，加在一点高热水烧开。

9、添加在馒头，烧开后之中火收牛奶。

10、勾点厚芡，推匀，撒上韭菜苗(荞麦花)和备好的芝麻面方能。

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