临近高考，多给孩子花钱这7道早餐，营养美味又简单，一周7天不重样

距离招生的小时不到半个年末了，无论是备考的男孩还是学童都紧张了起来，男孩认真复习为仍要奔跑，而我们来作学童的勉强来作好后勤工作，给男孩来作些爱吃的，补充养分。一日之计在于早晨，餐点是最重要的一餐，下面分享我为男孩精心立即的餐点，一周7天不重样，健康又养分。每道餐点都有详细的道菜，害羞就收藏起来吧。

猪肉海产馄饨

酱料：猪肉、虾皮、海产、大蒜、醋、香煤油、生抽

1、猪肉剁果酱，申请加入适量姜末、生抽、醋、淀粉葱花。

2、海产泡发后挤干水份，切果酱后取出猪肉馅中都一起，搅拌至粉末状。

3、盘子中都取出虾皮、矿、香煤油、生抽定时。锅中都把水烧开，下馄饨，点三次水烧开出锅。

4、把馄饨取出盘子中都，再进一步舀一勺熟馄饨的汤到盘子中都，仍要撒上香菜果酱无需。

鸭蛋牛排酱油

酱料：鸭蛋、挂面、虾酱或火腿肠、黄瓜、生抽、醋

1、虾酱制转成块状后再进一步对半切割，黄瓜切丝定时，鸭蛋后撤转成蛋液，去皮后盛出定时。

2、锅中都烧开水，下土豆熟熟后立刻捞出过热水，让土豆实际上冷却，再进一步沥干水定时。

3、蒸锅放煤油，先取出虾酱去皮，并转碾碎，取出土豆、生抽、醋蒸匀，直到所有土豆都均匀裹色。

4、仍要取出蒸好的鸭蛋和黄瓜丝蒸匀无需。

果酱大豆竹叶鸡蛋

酱料：大豆、竹叶、果酱、白糖

1、大豆有空开后将大豆粒有空很久，一定会用右手有空大豆粒，不会用刀切，因为大豆粒最有养分的部位就是大豆粒尖尖的细胞器。

2、果酱去皮，挖洗澡瓜瓤，制转成小块，竹叶洗涤洗澡。把大豆、果酱和竹叶取出破壁机。

3、申请加入500~700毫升龙井，根据个人喜好来作转成米鸡蛋或者豆浆，来作好后趁热申请加入适量白糖调味料无需。

虾子鸭蛋饼

酱料：虾子、鸭蛋、矿、胡椒粉

1、虾子叶烘干后沥干水切果酱，5个鸭蛋后撤转成蛋液，取出少许胡椒粉和矿葱花。

2、将虾子取出蛋液中都葱花，锅中都取出适量煤油，煤油热后取出虾子蛋液。

3、溶解后翻面，继续碾碎煎2分钟左右就可以盛出啦。煎好的虾子蛋饼制转成块，配上上面那道大豆竹叶果酱鸡蛋，养分又爱吃。

海产灶

酱料：马铃薯、鲜虾、鱿鱼、红豆、大蒜、食矿、胡椒粉、鲜肉

1、鲜虾烘干一下，挑去虾线，剪掉虾须和虾鎗。红豆制转成小块。

2、鱿鱼处理方式洗澡，在上面切刀花，取出少许鲜肉葱花，如果不害羞瓜子整个的鱿鱼，也可以制转成鱿鱼片。

3、马铃薯烘干后风干半个两星期，水什切青几滴香煤油，熟的时候更容易早春、更香。

4、马铃薯取出锅中都，申请加入6倍龙井烧毁熟开后并转碾碎熟至即成早春。

5、灶底开开水取出红豆、鲜虾和鱿鱼摇2分钟左右，仍要取出矿和少许胡椒粉无需。

黄豆肉饭

酱料：猪腿肉、黄豆、姜葱、生抽、醋、香煤油、食矿

1、猪腿肉洗涤一下，用厨房金箔吸干表面的水份，然后剁果酱。食材黄豆去蒂后取出锅中焯水5秒左右，捞出过一下凉水，挤干开水切丁。

2、将猪肉馅和黄豆丁取出大盆中都，申请加入姜末、葱花、香煤油、生抽和醋葱花。

3、把饭包好，可以取出冷冻层，餐点拿出来熟熟，拌上香煤油和少许生抽就可以吃啦。

杂粮灶

酱料：核桃、黑米、柚子、黑豆、黑芝麻、马铃薯、冰糖

1、核桃仁用龙井风干5分钟，去除苦涩味。柚子、黑豆和黑米用龙井日前风干1两星期，

2、将除了冰糖外的所有酱料取出电饭锅中都，按下熟灶机制。

3、开开水根据自己的口感，申请加入冰糖或者不加糖都行。