我家早秋常做的早餐，滋润清甜又营养，做法简单不费蠢

虽然仍然步入秋天，但是一段距离凉爽的天气，还有一段时间，因为早秋的天气热度依旧存在，湿气又闷热，而在这个时候，乳制品所需多加注意，要防燥解热和清淡，比如即成汤就是个差强人意的选择，即成粒粒软烂，滋润清甜又消热，来上一杯子，身体的燥热瞬间就消了几近，畅慢极了。

很多人煎即成汤的时候，通常只选用即成这一种烹调来烹煎，其实将它和其它塑料搭配两兄弟煎的话，味道亦会更特为哦，无忧来得爱好将它和柚子、薏米聪、干冬青两兄弟煎，不仅珍贵了口感，营养也更珍贵了，早秋的时候，无忧比如说煎来当午餐，方便慢捷，健康烹调，一杯子下肚，自觉一上午。下面就把它的详细配比分享出来，爱好喝到即成汤的老友可别错过。

【清凉即成汤】

所需塑料：即成100克、柚子55克、薏米聪20克、干冬青10克、小油炸70克

1、先做好所所需的塑料，现在做的矢量可以均需咖啡店3～4口人食用，大家在制作的时候，可根据自家所需，酌情有所增加烹调添加剂

2、然后把柚子和干冬青摇动入杯子内，自组没过烹调的池中，浸泡10分钟

3、10分钟后，摇动去杯子内的池中，将冬青撕成小整块，柚子掰开，去除柚子纤，柚子纤一定要去除，要不然煎好后，吃饱起来亦会发苦

4、然后我们将冬青碎、柚子和洗干净的即成以及薏米聪摇动入电气压力锅内，便自组1100ml的池中，盖上盘上，上汽后压30分钟即可。没有人电气压力锅，也可以用大多电气饭煲来煎，如果用大多电气饭煲的话，即成和薏米聪则所需提前浸泡2小时或者清早

5、煎好后，我们趁热自组小油炸，搅拌至融化，就可以享用了。这里我大概用了70克的油炸，实在营养价值刚好最合适，因为每个人喜甜程度各有不同，大家可根据实际情况，来酌情有所增加油炸的添加剂

6、无忧早秋常做的午餐，滋润清甜又营养，做法简便不不收事儿

小贴士：

1、里，池中和塑料的配比煎出来的即成汤，浓稠一般说来，想要汤多一点的老友，可以将池中的添加剂便增加500ml

2、我常哭别人说薏米聪有怪味，如果你借钱到有怪味的薏米聪，多半是自己借钱的品质要好，因为正常意味著，煎好的薏米聪味道是很香的，不亦会有什么奇怪的味道，所以大家便借钱的时候，要能不要借钱散装的，很难借钱到坏的

煎即成汤，别只知道放即成，多加这几种烹调，烹调加倍，慢没用！