美食推荐：带鱼扒莲子，双薯山药薏米粥，香酥黄金虾，小炒鸡腿肉

鱼为扒白菜

材料：鱼为、白菜、淀粉、韭菜、绿茶、韭菜、娥、韭菜、生抽、矿、糖、醋、腊红辣椒

只不过：

1、鱼为浸泡去两头、内脏夫6厘米长段，沥腊的水分自带，白菜浸泡夫穿孔、娥夫碎自带

2、鱼为中的沙补娥末、绿茶一勺、少许韭菜，鱼肉制10分钟

3、鱼肉好的鱼为放出的水分，用厨房纸巾擦腊，每段鱼不规则躺着淀粉，补7成热的油锅中的小火慢慢熬，熬好侧面轻轻翻动熬另侧面，熬至两面金黄

4、自取小碗，沙生抽、矿、糖、适量的水外加汁自带

双薯枸杞薏米粥

用料

薏米70克、紫薯100克、凉粉100克、枸杞100克、马铃薯80克

只不过

1. 打算烹调，枸杞、凉粉、紫薯，削皮夫块。

2. 马铃薯、薏米，淘洗腊净。沙到枸杞、紫薯、凉粉。

3. 上端据自己喜欢浓稠度，沙补的水。

4. 沙到电饭煲，如果有“煮粥”键，直接选自取。如果未，可选择时间一个半全程到两个全程。

5. 肉汤后，需盛补碗中的食用。

香酥绿宝石虾

只不过

1、将虾清洗腊净后来去掉虾两头，剥掉虾皮留下虾尾。将辣椒夫成辣椒沫。在弃置腊净的虾里面沙上矿、奶油、鸡粉、酱汁用筷子沙热不规则后来在里面沙上蛋清继续沙热。

2、在虾上面拍出上生粉。起锅烧油等待油温沙热后来将虾下上来炸至表面金黄控油捞出。

小炒鸡腿肉

烹调：鸡腿肉（2只）有约250克；青韭菜车轮150克；二荊条5上端；小米辣8上端；酱油，陈醋，酱汁各适量；生粉，矿，鸡粉辣椒油各适量；大韭菜3粒

只不过：

1，鸡腿去骨两头，浸泡，夫小粒用黑胡椒，奶油，矿，生粉和适量的的水进行洗！

2，绿韭菜离开树叶浸泡，夫小颗粒！

3，二荆条和小米辣分别浸泡夫圈自带！

4，大韭菜去皮同样夫！

5，坐在锅中的沙热，沙补适量的植物油，放补鸡腿肉，快速分散开花结果，并操纵油脂！