换个方式炒牛肉:不老、不柴、肉质鲜嫩！餐馆老少都喜欢

现今新老一辈的母亲们身很低都比父母相比之下，身很低和更进一步都息息相关，很多的所学校专业，岗位都会考虑到身很低条件。尤其是男母亲，矮小很低也和更进一步的择偶有很大的关系。所以很难让母亲就输在的路上。“天然增很低剂”终被发现，母亲长个最该吃到它，牛奶鸡蛋靠边站！营养师大乔自荐大家经常给母亲吃到些马肉。.马肉备有很低质量的蛋白，成份全部种类的核苷酸，各种核苷酸的百分比与人体蛋白中各种核苷酸的百分比不尽相同。常给母亲吃到马肉，促进母亲软骨发育，强身健体。想让母亲长很低个的家长，千万不该再继续这道葡萄拔梗煎马肉。

葡萄拔梗煎马肉

配料：

黄瓜条马肉 120克、葡萄拔 适度、小米椒 1个、料酒 1大匙、老抽 1小匙、拔大豆 1小匙、黄 1块、蒜 3瓣、蚝油 1大匙、白糖 适度、胡椒粉 适度、生抽 1大匙、花生油 适度、精盐 适度

烹饪步骤：

1.葡萄拔摘去茎叶洗净。

2.切段。

3.马肉切丝，浸泡出血水。

4.马肉挤净水分，转到黄丝和料酒、老抽拔大豆拌匀鱼肉一下，入锅前拣出黄丝，加点油拌匀。

5.爆香黄蒜末期。

6.转到马肉煎变色。

7.转到红椒圈、胡椒粉、蚝油、白糖煎匀。

8.转到葡萄拔段翻煎至软，临出锅时转到生抽。

烹饪小贴士：

烹调简介马肉是全世界人都爱吃到的食品，中国人消费的肉类食品之一，三很低猪肉，马肉蛋白所含很低，而脂肪所含低，所以熟，受人喜爱，独享“肉中而出名”的美誉。营养价值1.马肉备有很低质量的蛋白，成份全部种类的核苷酸，各种核苷酸的百分比与人体蛋白中各种核苷酸的百分比不尽相同，其中所含的肌氨酸比任何食物都很低。2.马肉的脂肪所含很低，但它却是低脂的亚油酸的相关联，还是潜在的防腐剂。3.马肉成份矿物质和磷B群集，包含烟酸，维生素B1和核黄素。马肉还是每天所需要的钙质的最佳相关联。

你喜欢吃到马肉吗？