这菜对记忆力好，眼睛变明亮，准时排黑便，嘴巴不臭了，人人吃得起

儿时，就羡慕去菜园进去，不仅采收，还羡慕看着它们从根茎，慢慢生根，开花，结果，父母亲之后，羡慕在浴室捯饬各种美食，不过呢，前几天，有一糕点把我难住了，第一次见过这个菜，不明白叫什么人名，包菜的造型，却很迷你，听了摊主的参考，才明白它叫抱子甘蓝，小馋猫对于新鲜的食物，自然要买一些去找食用，价格都不想问道，就买了几斤。

抱子甘蓝，最近几年较为流行的美食，养生除此以外好，营养成分价值很高，老少皆宜的一道食材，吃法也较为多，烤，拌，凉拌，还有一些人，用来制成沙拉，无论怎么烹饪，这糕点依然保持着它的清香脆嫩，小馋猫很羡慕吃这糕点，不仅仅是因为它的香甜，还因为它的营养成分，可以试图肝刮油，纾缓脸部的湿润起皮等情形。

今天呢，了五花肉和抱子甘蓝一起拌的，除此以外的美味新鲜，羡慕的话，不妨在家试试呢，我们做这菜的时候，先行准备一些抱子甘蓝，适度的五花肉，牛奶少许，卤适度，辣椒适度，橄榄油。先行把抱子甘蓝外表处理下，放在池上中洗涤，对半切开放在一边，再将五花肉洗洗干净，制成丝或者片，某种程度把辣椒制成颗粒。

起锅取出食用油，把辣椒颗粒先行放进去，拌出茸香后，将五花肉放锅中，用旺火快速的翻拌，等到五花肉拌到变色后，把抱子甘蓝添加锅中，把准备好的卤，牛奶放锅中，拌个几下食材入味后，就能装盘开吃了。

抱子甘蓝独特的口味，营养成分丰富，带有的蛋白质，多种维生素，类物质等物质，常吃能够提高身躯病菌，增强体质，而且抱子甘蓝热量极低，不带有胆，不仅给肝刮油，还能试图清除废物神经毒素，对美容除此以外好，抱子甘蓝中的类物质，对眼睛除此以外好，有着明目护眼的关键作用。