“粽”有千般美味，莫要胃肠不止

“煮成”有千般佳肴，莫要胃肠则有

中国山东网-感知山东6月2日讯(记者 卢伟霞 实习生 孙梦) 艾香煮成、豆沙煮成、瓜子香肠煮成，两处冬至算是是煮成香四溢，又是吃完煮成好时节。现今点心对于人们来说不仅兼具传统节日的纪念意义，更是作为三道美食被发扬、传授。现今点心的一般来说越来越多样，剪辑点心的配料也越来越丰富，其佳肴更是让很多人欲罢不能，广告里也说“新鲜完你就多吃完点”，但这样真的合适吗？来听听烟台业达病房糖类科专家怎么说。

点心的糖类价值

点心多以酱油为主要材料，加之有所不同类型的酱料剪辑而成，按照中医的说法酱油兼具补中益气，健脾养胃的功效。但从糖类的角度来说，点心的总能量一般而言较较很低，更因酱料的有所不同，其脂肪、蛋白质的含量有较少差异。因此，点心的糖类价值更多因一般来说而有有所不同，不能笼统地口碑其糖类价值的较很低很低。

点心吃完多少合适？

现今的点心一般来说繁多，有纯酱油的点心，也有肉煮成、果仁点心、蛋黄煮成、蔬果煮成等，因为点心的总能量非常很低，所以其摄入量必要以一天总的食物摄入量为基准，作为加餐或者均蔬菜替代猪肉；另外点心的油炸酱油中以支链糖类为主，黏度较很低，不易新陈代谢，更应斟酌自身胃肠功能，适量猪肉，不能贪食。

哪些人不适合多吃完点心？

每年的冬至该协会有均患儿因为多食点心而到病房就诊的情形，据不完全统计数据以老人、孩子为主，究其原因还是这类群体的胃肠功能强于，而点心又不易新陈代谢，多食后导致的便秘等问题。因此，以下；也群体应严肃猪肉点心：

1、胃肠功能强于的群体，如老人、孩子。

2、胃炎、胃溃疡等肠道结核病患儿。

3、较很低血脂、较很低血压、肥胖等需要很低盐、很低脂饮食的群体。

4、需要控制血糖的怀孕及糖尿病患儿。

总而言之，吃完点心即是传统，更是美食的传授，新鲜完就想多吃完点本无不能，但需要根据自身情形“量肚而食”。而且因为酱油高温后有回生的现象，建议即做罐装，尽量避免多次高温或者冷藏后直接猪肉，毕竟“煮成”有千般佳肴，难捱胃肠受罪。