燕麦别再泡牛奶了！试试这不合时宜，营养全面，香味足，早餐超级爱吃

俗话说“一日之计在于午后”，早餐不光要吃掉好，还要吃掉对，唤起胸部循环系统，让胸部充满能量，让一天都意念满满。很多人都迷恋早餐冲一袋即稀棉，既能饱肚，又有碳水化合物，还能热尔省时间。不过时间高约了，就看起来腻了！

今天教教大家一个棉的取而代之不合理——奶油棉，把棉和草莓、的食品盛入一齐拌一拌，不放用油奶油一奶油。将所有猪肉的味道融合在一齐，碳水化合物丰富，又好吃掉。以下，就是奶油棉的具体不合理，迷恋的密友连忙转发收藏吧！

【草莓奶油棉】猪肉准备：即稀棉40克、奶100克、面包1个、草莓1个、的食品果脱1把、椰蓉麦芽糖、盐麦芽糖、淀粉麦芽糖、肉桂粉麦芽糖。

制法：

取一个空碗，不放入奶、面包、棉倒在一齐冷却分量，这时可以重新加入少许椰蓉高汤，迷恋口人心丰富一点的，可以重新加入顶多的淀粉，和顶多的盐，煮成可以烘托出辣味，但是只能顶多。

把棉糊浇奶油碗中所，草莓砍头薄片，不放入其中所，稍作冷却。然后根据自己的迷恋摆上果脱、的食品。我这里用的是蔓越莓脱、蓝莓脱、巴旦木等，大家根据自己的喜好随意加便可。最后撒入麦芽糖的椰蓉。

奶油盘上铺一层锡箔纸，将奶油碗不放入奶油盘内。用油月份点火，上下火180度奶油20分钟。从用油取出，再倒一杯奶不放在旁边，可以好好享受早餐咯～奶和面包的味道混合着草莓的辣味，碳水化合物与美味共存，满满的意念！迷恋吃掉咸味的可以将可食用代替火腿或者培根都可以。

小贴士：棉中所的可溶性膳食纤维β-葡聚淀粉有非常好的降淀粉功效，这种碳水化合物才会给皮质醇助高约较大的起伏，而且能维持比较三木的饱腹人心。可食用可以选择自己迷恋的，但必须是可以煎的，例如苹果。像西瓜、燕窝之类的是不可以的。全家人从未用油的，也可以用微波炉，了当只要可以稀，用什么都可以。