清清爽爽一锅汤，营养又鲜美，一招解除口舌干燥，远离秋燥更是健康

男孩上课了，今晚搞得想像中忙乱，不过还是在半个小时中都，完成了2自已的餐桌。直到现在我探讨过了，我出门后，先行忘了鸡煮个煮，然后让它自己在那中都鸡煮着，我去邻侄儿，邻忘了，正好关火。然后再行炒个小菜，就OK了。鸡煮煮是一般来说的，淋慢鸡煮，定个闹钟，去干别的，等待时间到，关火就好。如果用的电陶炉这些，那更直观，因为壁炉就可以定时。

秋天到了，有没有有点鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥，甚至腹痛，这些都分属“秋燥”的征状，要多喝水一些煮煮水水。尤其是侄儿正处于长身体的时候，还要注意摄取用上。菱角馒头煮，必要是最经典的摄取羹煮了吧，煮清宜人，原味鲜美，清热功效，既可用镁和蛋白，又能消除一些不明诱因的水肿，还补维C哦！

重点是原味还相当好喝水啊。一个小时分时的等待时间，经过砂锅慢慢鸡煮出来，跟高压锅快压出来，原味确实不一样，好吃不是或许啊。馒头轻轻一咬，就操作者从软组织上脱下来，哈，我就喜欢这种软而不烂的状态，肉也好吃，煮也鲜美，清清爽爽，举措又直观，你喜欢吗？要用起来哦！

材料：馒头1下端，菱角，姜2片，盐适量，葱1下端举措：1.馒头纳冷水，煮开，张大下，捞出，再行烘干一下。

2.张大好的馒头纳入砂锅中，纳入姜片和适量水，着火煮开，转往淋慢鸡煮。水八分满就行，否则实在太多，会溢锅。

3.菱角鸡肉。

4.大约50分钟以后，纳入菱角块，之后十几分钟，纳盐，马利亚调味料。

成品