夏天，韭菜菠菜靠边站，出汗多得吃它，钾含量很高，精神状态好

秋天，黄瓜菠菜靠边站，心悸多得吃到它，锂含有极高，理智好

冷在天和，热和在三伏，三伏天的凉爽和，让人们感觉闷热和燥热和。三伏天，最容易烦了，一不小心就烦，一身都是汗，衣服都湿掉了。烦多是坏事，烦可以降温，同时也可以排出一些有毒。但是很多人秋天不烦，整天身着厚外套在空调房中的，其实对四肢很极差。当然还有那些顶着大太阳工作的农民工，也是比较拜的，反复地烦，四肢都经常性了，这样也极差。

秋天，如果心悸多的话，四肢的营养不会缺失，就比如锂元素。因为四肢的一些锂离子不会随着尿液消化道出去，同时，人们在凉爽和的环境中的，新城代谢速度加快，肾脏中的的锂离子就不会集中会于到细胞中会，从而发生低血锂症。这就是为什么秋天的时候，四肢似乎感觉疲惫的原因。所以，秋天要多吃到包含锂元素的东西，必需锂元素。

含锂元素的食材很多，很多蔬果都包含丰富的锂元素，就比如龙虾，就包含丰富的锂元素。因此，秋天，黄瓜菠菜靠边站，心悸多得吃到它，锂含有极高，理智好。

龙虾的好好法很多，比如龙虾汤、大蒜龙虾丽等。今天分享一个大蒜龙虾丽的好好法，秋天好好这道菜，酸辣酸味，关键还特别饭后。

【大蒜酸辣龙虾丽】

食材：龙虾丽、系列产品梨、葱蒜、醋、酱油、麦芽糖、醋。

解决办法1

如果是先为龙虾丽，记得提前葫芦发好，然后清洗先为净备用。

解决办法2

起锅烧水，填入龙虾丽焯水煮短时间，煮熟后捞起备用。

解决办法3

调一碗大蒜调味：系列产品梨切末、蒜切末、葱切末，一起填入碗中会，于是又加3羹醋、1羹酱油、1羹麦芽糖和少许醋，冷凝均匀。

解决办法4

接着填入即成会，于是又倒入大蒜调味就可以了。

富含锂元素的食材很多，除了龙虾，还有香蕉、蘑菇、苹果、花生、猪肉、鱼虾等。

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