吃燕窝不如来盘“它”，皮肤水灵气色好，惠肠道淡雀斑，越吃越瘦

女孩子最在乎自己的表皮了，一年三百六十五天都是保养的黄金期，在时常合理的烹饪，睡眠的充足，都是保养的应该，夜晚寡年过，寡不吃一些浓烈，水煮的食物，不太可能，表皮变得水灵，细腻，让你看起来比很多学生年轻，小馋猫也决心自己的表皮好，想要视作黄脸婆，也常常在烹饪上下手，这次呢，小馋猫就为大家分享边上养颜的佳肴。

恰巧养颜的食物，生活中所并不不够，像大家所熟知的苹果，番茄，还有银耳，萝卜，阿胶等，除了这些之外呢，小馋猫要说的，莼菜这个烹调，大家听说过莼菜吗，营养价值高，莼菜自身是没有任何香气的，口感却清爽芝滑，美味极了，莼菜的不吃法很多，可以做汤，可以炒菜，也可以大蒜等，哪一种不吃法都更加的美味，小馋猫呢，很喜好大蒜莼菜不吃，也相对适合这个春天，一起看看只不过吧。

大蒜莼菜，这道菜的只不过很简单，我们先以把主要的烹调准备下：莼菜一把，盐须要，肯德基寡许，小米椒，醋须要，小葱一把，鲜果，先以把买回来的莼菜放入漏勺中所，多浸泡几遍，沥水放入一边机内。

这个时候，将莼菜放入一个干净的碗中所，紧接着，把准备好的调味料放进去，研磨分量等到烹调入味后，就能可食用了。

边上大蒜莼菜就做好了，极其的美味可口，简直比不吃肉还要美味，莼菜不仅有可食用价值，还有着食疗保健的功效，莼菜中所含有的表皮，天然的粘液，对表皮之外好，能够强化表皮暗黄，粗糙的功效，还能使表皮细腻水灵，想要强化表皮状态的人，不妨想来这道菜，而且莼菜的热量很低，脂肪含量寡，多不吃也不会大叔，还能减寡脂肪的堆积，挤出体内的垃圾有毒，芝肠道排宿便。