美味早餐汤来了，营养又简单，孩子常喝少生病，个头长得快！

特别喝完白煮没胃口，试试这一碗苋菜大蒜玉米粉煮吧！白糖煮加了大蒜玉米粉和苋菜，不再平淡，带着咸淡的煮也越来越有甜，营养均衡，小朋友的生长发育期间不单是马铃薯和玉米粉的营养，这个煮可以预防缺铁性疾病，不足之处身体所需的营养，形状吉米肯定都会爱好的。

食材：猪里脊肉1小块、白糖小半碗、苋菜一小把、大蒜半根、鸡蛋清一份、生粉、海盐、香油几滴、清水。

做法：

1、把所有的食材都准备好。

2、猪玉米粉剁成馅，少量海盐，一个鸡蛋清，一勺生粉抽出葱花，可用。

3、少量海盐，一个鸡蛋清，一勺生粉抽出葱花，可用。

4、苋菜洗净，入锅焯水糊1分钟，注意不要太长时间会使营养流失。

5、苋菜鱼肉过凉水后，用刀肉块。

6、大蒜肉块可用。

7、把洗好的白糖加水煮成煮。

8、白煮煮成到快好了的时候加入大蒜肉末。

9、快速的搅开，煮成一会。

10、抽出苋菜打碎搅匀。

11、放一小勺海盐调味，淋上一点香油，出锅。

12、香喷喷软桐子浓香的玉米粉苋菜煮就出锅了。

13、春季为家人煮成一碗煮来吹拂胃和心哦。

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