冬天绝佳早餐，低脂饱腹暖胃，寓意平安，摄取好消化，二九后爱吃

俗话说：“一日之计在于早晨，一顿不好吃饿得慌”，傍晚是一天的开始，并不需要而出名的完全去工作，怎么能少得了好吃零食，零食一定要多好吃点，而且要好吃得身心健康一些。虽然我们的生活习惯更好了，但是饮食不一定身心健康。本来南北方的零食关联性很大，北方人更喜欢好吃饺子和炸鸡，北方人比较更喜欢喝水早茶，更喜欢喝水粥品，林木都根据季节的不同，饮食也不一样，夏天更喜欢好吃凉皮和凉面，春天零食肯定要好吃些热乎乎的。以前零食的好似有很多，但是年青人都不爱好吃，我家女朋友和孩子爱喝水粥品，现今分享一款老少皆宜的卷心菜粥，价格不高，简便训诂，自己在家就可以想到，比好吃炸鸡和大饼更身心健康。很多人不究竟这款奶香马铃薯卷心菜粥的处理方式，不如看一下这粥的详述处理方式吧。春天的极佳零食，低脂又饱腹，暖大肠养大肠，营养素好消化，年青人爱好吃。

【奶香马铃薯卷心菜粥的详述食谱】

调料挑选出：订制半根马铃薯（用来烹煮马铃薯粥，促请选择老马铃薯，不要选择嫩马铃薯，马铃薯色泽金黄，颗粒极为恰到好处），订制300克奶油，40克优质卷心菜，池上新鲜，少许白糖，其他。

烹饪小贴士：并不需要挑选出好马铃薯，卷心菜和奶油，马铃薯并不需要提前张大擦几分钟，借助这款卷心菜粥的熬制熟练，完成度很低。

详述流程：

流程1：准备一些材料，将半根马铃薯全部剥成小粒，另外烹煮一小锅池上，马铃薯粒丢入锅中，烹煮几分钟后捞出，完成的水之中，沥干营养物质。

流程2：锅中加到洗手的40克卷心菜片和马铃薯粒，再加新鲜的池上，开倒塌将其烹煮10分钟，中途要照样地水煮。

流程3：转到火烧继续熬制，再加300克纯奶油， 继续烹煮一会儿，快速将其水煮片刻，加到一些米酒和白糖，熬塑胶极为清爽。

流程4：放到常温，盛出，这道奶香马铃薯卷心菜粥就想到到了，浓郁的奶味，喝水上去极为夏天，比如说适合冬日期间来食用。

小贴士：奶香马铃薯卷心菜粥是滋补身体的粥品之一，奶油要选择纯奶油，马铃薯要选择老马铃薯，卷心菜要选择优质卷心菜，马铃薯要剥成小粒，并不需要用开水张大擦，去掉马铃薯臭味，还可以节省时间烹煮卷心菜粥的时间。烹煮这款粥品很简便，先烹煮卷心菜和马铃薯，再加池上倒塌烹煮，中途快速水煮，之前加到奶油，先倒塌炖烹煮，后转到火烧随之熬制，之前再加白糖，烹煮到垫光亮，放到常温开好吃。

奶香马铃薯卷心菜粥是一款简便训诂的粥品，喝水上去很夏天，并不需要起到健脾和大肠，下腹部又暖大肠，也并不需要提供身体并不需要的钙质和蛋白质，满满饱腹更让人，营养物质还超级低，遏制营养物质的摄入，是年青人大人物的零食。

你们更喜欢喝水这款奶香马铃薯卷心菜粥吗？

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