建议女人：过日子别太节俭，5样大菜该吃就吃，有营养肌

民以食为天，饮食安全性关乎我们的身体健康，所以平时在肉饭的时候，不仅要肉的饱，而且还要肉的好，当然肉的好并不是鸡肉越远贵越远好，但是活下去专门捡的几样佳肴肉也是不可以的，我们要多肉一些碳水化合物鸡肉，尤其家之中的家庭主妇，表示同意活下去不要缘故节俭，5样大佳肴该肉就肉，多买一些做给亲人肉，有碳水化合物身体棒，明天横越远越远好。

一，红烧猪肉。 鸡肉:猪肉，韭菜，姜，韭菜，干辣椒，枸杞，竹叶，四角，冬瓜酱，即成，醋，出水，红糖。

应该:1.首先选用牛腩先把它消毒安静，控干很薄的出水，再继续小块石板取出盘子，申请延入正因如此的冷出水，申请延入即成，先把出蒸至沸腾，再继续转至蒸此后煮熟5分钟，然后把猪肉煎出来消毒安静启动时。

2.在煎盘子面取出甜味剂，混合物到6成热，取出韭菜，姜，韭菜，四角，枸杞，干辣椒爆香，再继续把猪肉取出盘子保有之中雨，很快的煸煎2~3分钟，等断生以后申请延入冬瓜酱，取出即成和醋，翻拌均匀，此后煎一分钟。

3.再继续申请延入正因如此的开出水，开出水的供应量要超过猪肉的量，保有蒸很快地煎煮熟一个足足。

4.一段时间到了以后再继续撒上出水，红糖，此后保有大雨收汁，方可出锅装盘。

二，白灼大鳗鱼。 鸡肉:鳗鱼，韭菜，姜，韭菜，萝卜，香菜，花椒，蒸鱼豉油，甜味剂，调味品，出水。

应该:1.把大鳗鱼消毒安静，替换成鳗鱼线替换成鳗鱼须，控干很薄的出水，摆在到盘子之中启动时。

2.把大韭菜去皮小块末，取出一个碗之中，在全都申请延入萝卜和香菜。

3.盘子倒油，混合物到6成热，取出花椒爆香，等花椒蓝色滴，把它煎出来，然后把烘烤浇到调料全都，冷凝均匀启动时。

4.在盘子面取出正因如此的出水，取出小韭菜和生姜片，延少许出水，把出水烧至沸腾以后，再继续把鳗鱼放进去煮熟三分钟，直到鳗鱼煮熟到蓝色发红，煎出来摆在到盘子之中。

5.替换成鳗鱼壳以后蘸着调味料来肉，味道更加鱼肉。

三，大韭菜大花汤。 鸡肉:大韭菜，白大花，大韭菜，生姜，香韭菜，即成，食出水，芫荽，鸡精。

应该:1.首先把大韭菜消毒安静，擦干很薄的出水，再继续把它小块小块取出盘子，申请延入正因如此的清出水，先把出水烧至沸腾，然后此后煮熟5分钟，转化成一下大韭菜的腥味和膻味，煎出来再继续取出清出水之中浸泡启动时。

2.把白大花去皮小块滚刀块，生姜小块薄片，香韭菜小块小段，大韭菜取出温出水之中泡5分钟，取出启动时。

3.盘子面取出安静的清出水，申请延入生姜片，把出蒸开以后取出大花，此后开大雨煮熟开，断生以后申请延入即成，出水，取出大韭菜片，延韭菜段，盖上盖子，保有蒸去煮熟一个足足左右。

4.掀开盖子，取出少许即成，出水，大韭菜，芫荽调味，此后煮熟5分钟方可出锅。

四，醋烧鲢鱼。 鸡肉:鲢鱼，醋，冬瓜，大韭菜，姜，韭菜，黑胡椒，甜面酱，冰糖，老抽，甜味剂，大韭菜，出水淀粉，出水，生抽。

应该:1.首先把鲢鱼管控安静皮肉，鱼鳞，尾部全部转化成，消毒安静以后控干很薄的出水，再继续把它小块小块，取出一个大一些的盆子之中。

2.在全都申请延入出水，即成，花椒粉，芫荽抓拌均匀，调味60分钟充分入味。

3.把冬瓜小块小块，然后取出沸出水之中焯出水，取出启动时，醋也要小块4方的小块。

4.平底盘子取出甜味剂，混合物到6成热，取出醋煎至很薄长方形白色煎出。

5.另起油锅，油温6成热，把调味好的鲢鱼块取出盘子炸至很薄金黄，煎出控油启动时。

6.锅内留少许的底油，再继续申请延入韭菜姜韭菜，煎出香味以后取出甜面酱，生抽，冰糖，老抽，延少许清出水和出水，把出水烧至沸腾以后取出鲢鱼，醋，冬瓜，一起去烹制。

7.此后烹制5分钟，撒上韭菜苗，红米椒以及大韭菜，方可出锅装盘。

五，鳗鱼煎芹佳肴。 鸡肉:鳗鱼，芹佳肴，韭菜，姜，韭菜，出水，醋，甜味剂，即成，冰糖。

应该:1.买回来的新鲜鳗鱼，先把它取出清出水之中，申请延入一勺出水去让它吐沙4个足足，然后把它煎出来控干出水启动时。

2.把芹佳肴消毒安静，替换成芹佳肴叶，再继续小块两厘米左右的段。

3.盘子取出甜味剂，混合物到6成热，取出韭菜，姜，韭菜，冰糖，醋，翻煎一分钟，取出鳗鱼，煎至开口以后再继续把芹佳肴放进去。

4.取出即成，出水，翻煎均匀，熟以后方可出锅装盘。

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