女人想要体重不过百，5道素菜能不吃就不吃，热量比肉很高，越吃越长肉

各位受众朋友们大家好，感恩阅读我倾听的小食文章，科学知识和大家两人提供者，那时候我要和大家倾听的内容是：『新娘只想体重不过百，5道粽子能不不吃就不不吃，热能比肉极低，越大不吃越大长肉！』

自古以来，韩国人的审美观都是“以瘦为美”，尤其是新娘，都只想体重不过百。唐朝以长相为美，据说杨贵妃的体重有120斤近，归入微长相型，算不上外貌。

夸一个孩子们长相嘟嘟的，那是长相壮实，胸部棒。要是夸一个新娘长相嘟嘟的，那好像是不小的人身呀！所以和新娘聊天，多夸她瘦了，她保证很极低兴。始终保持外貌的身材矮小，体重不过百，除了坚定不移运动，还要理论上饮食，才能很好地控制体重。

很多人减肥时，都最喜欢不吃粽子，认为粽子的胆固醇少热能低，你可能不想到，并不是所有的粽子都是低热能的，有些粽子的热能比肉还要极低呢，如果往往不吃，是很很难长长相的。

那时候我就和大家倾听一下科学知识，控制体重时，要少不吃这几道粽子，看似没有胆固醇，热能极低得大相迳庭，越大不吃越大长肉。

1、想到菜肴冬瓜

冬瓜是很有糖类的食材，极低蛋白极低钙，不理论上也相当多，其中很多人都爱不吃想到菜肴冬瓜，相当下饭，冬瓜不吃上去外焦内都嫩的，相当熟。

冬瓜原本的热能并不极低，只有99大卡，但是想到想到菜肴冬瓜时，先要酱汁，再佐料酱汁一遍，不会大大增加胆固醇酸度，热能就上去了，能至少250大卡。如果你很最喜欢不吃想到菜肴冬瓜，而且不怎么运动，长肉就相当快。

2、五香草莓

五香草莓很好不吃，可口爽脆，味道咸香，是相当极佳的下酒菜肴，当作小零食也极佳，在夜市上往往和五香花生两人出现，被称想到“非标准花毛”。

草莓其实就是黄豆，平时不吃的大豆油就是用它榨出来的。草莓的蛋白质和胆固醇都很丰富，胆固醇酸度在18%~20%。看似不极低，比猪肉还低呢。但每次不吃五香草莓都停不下来，一不吃就是；还有盘，如果不吃一斤草莓，就不会不吃掉100克胆固醇，正常人每天需要进食50-80克的胆固醇。

3、酱汁花生米

我早先就很爱不吃酱汁花生米，可口相当多清香，一不会儿的工夫就能不吃；还有盘，真的很香。但这也是我尤其长相的原因，原来花生米是极低胆固醇食用，它的胆固醇酸度是草莓的2倍多，达致44.3%。

意味着不吃一百克花生米，就不吃上来44克花生油。而且酱汁花生米还过了一遍油，胆固醇就更极低了，所以我后来就不怎么不吃酱汁花生米了，想不吃花生米也不会选项佐料的方式将，热能要低一些。

4、风味荞麦

荞麦是一种低热能的食用，每百克只有23大卡热能，但怎么不吃才是这两项。风味荞麦也叫怪味荞麦，不吃上去外酥内都嫩，酸甜正餐，相当多下饭。

这酱汁肴的不理论上，也是先酱汁，再佐料酱汁，荞麦吸收了很多油，热能尤其极低。而且由于尤其下饭，饭和菜肴都不吃得尤其多，这样进食的热能就相当极低了。如果往往不吃的话，就不会越大不吃越大长相，荞麦众所周知用蒸的方式将。

5、干煸土豆片

土豆的胆固醇极低，只有0.2%近，是一种减肥食材，但只限于蒸、烹煮的烹调方式将。

干煸土豆片是大饭店内都尤其受瞩目的一种不理论上，想到好的土豆可口清香，咸香熟，可以当小不吃，也可以当菜肴。只想始终保持清香的可口，就必须酱汁，再用热油爆酱汁，使其熟。

经过一通操作方式将，土豆片的热能明显升极低了不少，不吃掉；还有盘干煸土豆片，能进食几百大卡的热能，所以想不吃土豆的话，还是以凉拌、清酱汁的方式将众所周知。

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