【全国大学生心理健康日】关注大学生心理健康 年前发现年前预防

信号，从而变动自己的执著，彻底改变理智。能往常最好，把好的体验、革新、成绩记到日记上。这样翻开日记本都是好的理智，真是人际关系生活会越来越有意思。

03人际关系活动舒缓依此

最好的理智疏解方式之一是人际关系活动。因为当我们所处负面理智时，表征上会造成了一些精神状态，这些都可以通过人际关系活动如跑步、打 球、打拳等方式，使表征拔除。表征获得恢复，理智也就自然现象正常。同时，融为一体大力向上的局外人，把该做的不想坚持做再继续，自己才会真是自己是个有价值的人，理智才不会日益欠佳。

根据也就是说上两周的境况，恳请您回答前提存在下列描述的境况及频率，恳请看清楚问题后在符合您的表单年前的数字上面画像√

1.计算高分

0-4分：没有人抑郁症 (注意自我含泪)

5-9分：似乎有轻微抑郁症(建议发表意见人际关系医生或人际关系中医工作者)

10-14分：似乎有中都度抑郁症(最好发表意见人际关系医生或人际关系中医工作者)

15-19分：似乎有中都重度抑郁症(建议发表意见人际关系医生或人际关系医生医生)

20-27分：似乎有重度抑郁症(一定要看人际关系医生或人际关系医生医生)

在也就是说上的两周内都, 你人际关系生活中都有多少天注意到以下的症状？恳请在解答互换的位置打“√”。

总划分1到7题所选解答互换数字的最少。

若注意到各类理智问题以及神经精神癌症，恳讫我属确诊。

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