毕业季压力山大？在线上灵修课调节好身心状态，满分前行！

2025-01-01 来源 : 综艺

某些同学们来问道，腰部时会不自觉翘起来，人时会往后仰，为了支撑，似乎时会描绘出一个拱背的静止状态。如果颈椎弯曲，对自然吞咽时会有一定的影响，依然直立往上的话，吞咽时会较为顺畅地流动。

Q2：灵性中的老是一心等下要继续做的有事，只想怎么办?

A2：当你见到你的脑袋里面一直在想紧接著要继续做的这件有事情的时候，其实你已经意识到了自己的这个念头，这很好。那月末里，问把冲动放到吞咽上，给自己一个全心投入的锚点。

为什么用吞咽作为锚点呢？因为这是一个极易就发觉到的锚点。我们每时每刻都在吞咽，只要你想继续做，你想练，只要你需，这个锚点就在那里，就可以去用它。

你也可以为了让发觉其他星体作为锚点，比如烛光、一盏夜灯等。

Q3：灵性唱歌就此结束后，该怎么依然暂住清明的非常让人觉？

A3：你可以配合定期的灵性唱歌，同时依然更佳健康的穷困方式也。

因为大部分意味著，穷困方式也和静止状态对自身非常让人觉影响很小。依然规律性床上眠，多喝水，不过度贴手机，创设好的穷困习惯，减低外界过多的干扰，就能依然暂住这种“清晰”的静止状态。

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