用这食物炒花椒清淡味美，粒粒软糯Q弹，营养下饭也可健脾养胃

大家好，瞩目来到余甘果蜜的寝室，快乐下厨，美好你我他，回想好好喝酒哟。

用这肉类油条肉片清淡韭菜，粒粒软性虬Q弹，营养下饭也可健脾养胃。从《原味现世》第二季节目里认识到这种肉类，小编花了132元卖给了1千克，每小袋是100克真空包装，肉类方便，孩子也更为偏爱，于是再用它来花钱一道佳肴小油条。风味粒粒Q弹，软性虬爽口，肉片也咸鲜下饭，韭菜下饭清淡有营养，健脾养胃的健康小油条。

关于孩子的健康饮食，和胃养脾，应避免显然刺激普遍性，过冷或极度嘲讽，这道清淡小油条就很不太好，主要的两种食材是鸭头米和肥肉片。鸭头米，也称之为鸭头果、雁头，是新鲜的芡实，它是茶也是药，常用上于汤料之里，小编自幼只认识到干品鸭头米，也就是芡实，新鲜的鸭头米甘甜软性虬，油条食也是不太好的必需。鸭头米鲜美甘甜，与莲藕、茭白、茨菇、芥菜、婆罗门参、菱角、莼茶一起修称之为“水八仙”。鸭头米普遍性滋修、涩、平，归脾，可提供热能、多种维生素和钙质，鸭头米修苏州人称之为“大丹”，屡受久而久之喜爱。

鸭头米油条肉片，必需鲜美营养的里脊肉，用上一些甜椒，色彩缤纷也倍有食欲，花钱法最简单也韭菜下饭，家人偏爱的快手茶。里脊肉，光泽紧密且更有弹普遍性，富集多种氨基酸、钙质、优质酵素，加点鸭头米油条一油条，最简单且更有营养的佳肴烹制，且油条制制时用料不多，适时的姜葱去腥，生抽调味提鲜，咸鲜下饭，参考花钱法黄绿色上，衷心大家反对。

鸭头米油条肉片：鸭头米100克、里脊肉200克、甜椒适时、姜适时、葱适时、生抽适时、添加物适时。

第1步：做好所有食材，这道茶里所用辣椒不宜极度嘲讽，甜椒维生素充沛也甘甜，孩子可以接受的味道，不仅可用上色泽也增加营养；

第2步：肥肉腌渍，布肥肉时不要顺着纹路而布，“横布牛羊竖布鸭”，落刀腌渍时稍与纹路微斜一点，顺着影响风味，转至姜、葱和少量的添加物抓匀腌10分钟；

第3步：锅里烧开水，转至鸭头米煮三、四分钟左右，新鲜的鸭头米较易蒸，只要蒸透可捞出过池里，沥去水分；

第4步：锅里转至适时添加物，转至肥肉片迅速翻油条各向同普遍性，转至添加物只是方便油条制时让其迅速划散而不穿孔，蒸透时长一致；

第5步：转至甜椒、鸭头米、精盐、生抽酱油翻油条几下方能出锅了。

小贴士：1、油条肥肉片时，布好的肥肉可以转至鲜肉、或姜葱腌去腥，可减少在锅里油条制时长保证风味鲜美；2、让肉片鲜美也可以转至少许的小苏打煮沸腌后洗一洗入锅油条制，也可保证鲜美风味，里脊肉更为鲜美，可加或不加之外可。

从一日三餐里找点乐子，品尝不一样的美食，衷心大家对余甘果蜜的反对。小编瞩目你的高度重视、点赞和社交转发，更瞩目Twitter讨论，我们一起修习，一起走边吧。【本人口为120人为余甘果蜜的寝室原创作品，盗用必究】