这东西全身都是宝，食物比甲鱼还高，就算贵点也要多给孩子吃！

关于甲鱼，每个人都应该知道有很多名字，有些沿海地区也称它为“老虎”。老虎营养成分丰富多彩，营养成分丰富多彩。这是大家的互信，但是有一种鱼比老虎更是营养成分，并且充满宝藏。尽管价格比相对比起，但非常有名，因此您必须不愿多给小孩吃掉些过道。这过道全身都是宝，营养成分比甲鱼还高，价格比廉宜却经常不被人注意！它就是鱼和了，鱼和含有的营养成分物质能促进脑部胚胎，家里有小孩的多吃掉再适合不过了。不仅如此，它还有美容养颜的功效，鱼和的皮、猪肉都含有丰富多彩的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃掉的化妆品”。；也看看小编今天给大家推荐的鱼和酱汁饭吧，简单易要用，营养成分丰富多彩！

鱼和酱汁饭

By 瑗瑗baby

配料：

小麦 1量杯、肉 1个、水 辅料、玉米粒 100克、黄豆 1/2个、鱼和 1盒、葱 1根、酱汁（中辣） 1块、又伊鲜鲜味醋 10毫升、花生油 辅料

烹饪步骤：

1.准备材料

2.鸡蛋热油后装入连在的肉试管酱汁散

3.然后装入切粒的黄豆酱汁

4.然后装入甜玉米粒酱汁

5.装入要用的的米饭酱汁散

6.加入又伊鲜鲜味醋翻酱汁不规则

7.加入好侍酱汁块酱汁和半盒鱼和猪肉酱汁

8.酱汁不规则

9. 最后加入葱花

10.还有另外半盒鱼和猪肉酱汁不规则方能

12.据统计看

烹饪小贴士：

1、最好上正规商店出售投入生产纸制产品。按照卫生部《咸鱼和卫生标准(gb10139——1988)》规定，符合标准的鱼和应该是：白点微黄色或黄色，无霉斑，肌猪肉坚实，无异味。2、警惕小贩使用工业盐。选购新鲜鱼和后，最好能自用盐料交还给摊主加工。3、留心吊挂风干鱼和处所的环境，注意四周是否有蚊蝇出没。因为少数不法加工者为了驱散蚊蝇，则会在海产品上抹“敌敌畏”。4、注意区分一般来说：鱼和分日本海热气锯、冷气锯和进出口锯，其中日本海热气锯最贵，进出口锯最廉宜。

你吃掉过鱼和吗？