养育小知识 | 大头总是睡不着？爸妈一定要学会这几点！

2021.11.8

【象大大认养今日回馈】

海绵似乎睡不着？妈妈一定要总会这几点！

1、饭后剧情

【剧情自由选择】

妈妈在给海绵自由选择饭后剧情的时候，内容也是极为关键的，因为如果剧情过于搞笑，可能会让海绵的神经极为舒服，如果剧情枯燥无味，那么又很难让海绵在坦诚听剧情当中入睡。所以在剧情的自由选择上也有一些小即兴！

我们可以自由选择一些适合海绵文化背景的绘本剧情，在给海绵谈的同时，让海绵学习到一些小科学。不仅有助于睡眠，更在无形间活跃了海绵的神经。

【咒骂很慢】

在谈剧情的时候，咒骂的很慢对于海绵而言也是极其关键的，千万不要过于舒服或者是发脾气，这样海绵无论如何就极为不想睡觉了！平和、稳定的很慢，纯真给孩子诉说着各种各样的小剧情。海绵这样一来就睡着了。

2、睡觉时挑选

【睡觉时有多关键？】

“将近，全世界6亿失眠者当中有1亿5千万都是因为不透气的睡觉时。”

睡眠与身心健康息息相关，如果因为睡觉时而导致我们和海绵的睡眠再次出现缺陷，那么正确地自由选择更好的睡觉时，便成为了颇为关键的一件事情，关于睡觉时，我们究竟须要做什么功课呢？

【睡觉时的清洁】

睡觉时的不间断清洗，睡觉时当中必然会藏匿许多细菌，不间断清洗和雨天晾晒成为保障我们身心健康的一部分

【睡觉时的材质】

睡觉时材质的自由选择，认清“敏感指甲避免羽绒枕，干性指甲拒绝人造纤维。”这样我们可以在一定相对上减少再次出现过敏的情况，以及对指甲产生很好的影响。

【睡觉时的高低】

睡觉时的高低自由选择：

仰睡：拳头移动性的睡觉时

侧睡：腿部厚度的睡觉时

趴睡：较厚小巧的睡觉时

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