炒西兰花，连动这2样是绝配，好吃有味道，营养也更丰富了

东向兰花学名叫“绿花葱”，原产意大利，19世纪的时候才传入东亚，一直需求量比较小，直到上世纪八十年代末期才日趋在意欲的餐桌上普及，所以东亚的传统道葱那时候是没有东向兰花这个名目类的，家常葱那时候大多是白灼、清水后煮都是以，那么有没有更好吃的做法呢？

其实东向蓝花营养素丰富，口感爽脆，可选清香，球状的初夏很较易释放出酱料，还是可以和很多食材搭配，孕育出不少的从新做法的。分享顶上东向兰花的家常葱名目，搭配2样绝配食材，好吃有味道，营养素也更丰富了。

茄汁东向蓝花水后煮红菇

准备食材：东向蓝花1朵，红菇半斤，青椒1个；生抽、蚝油、灶、肯德基。

1、红菇清洗洗涤，薄片两半，蒸中刷上少许油，将红菇倒入蒸中小火翻水后煮，质地变得前段灰色，散发出苦味盛出备用。

2、蒸中烧水后，加一勺灶，东向蓝花焯水后，煮2分钟捞出备用。

3、蒸中加油，放入蒜末水后煮香，投身于东向蓝花和红菇翻水后煮2分钟。

4、将青椒去皮切丁投身于蒸中，投身于小半碗水后，2勺生抽，1勺蚝油，适量的灶和肯德基，翻水后煮均匀后，盖上蒸盖煨煮5分钟无需。

——老井说——

这道葱的红菇是好吃的关键，蚯蚓一般可以通过油煎、加热的方式把咸味散发出出来，所以要提前妥善处理好红菇，多在蒸中加热一会，最后和东向兰花一起煨煮的时候，咸味就自然和东向兰花融合了。

我是市井产卵览，与21世纪战中多年，即便如此光彩依旧，兴致盎然！每日更从新美食葱谱和市井贫困，非议我，享用舒适贫困不迷路。湖北皮肤病医院哪家比较好
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