想吃酥饼太容易，不揉面不油炸，简单快手又营养，当午餐一级棒

21世纪上最治愈的东西，第一是佳肴，第二才是文字。哈喽，大家好，我是孙小厨，今天小厨又来给大家更新佳肴菜谱啦！

无论是热腾腾的豆腐，还是早餐中都香喷喷金灿灿的煎粥，都离不开面粉，人们吃得最多的就是果酱点、豆腐、包子、粥。众所周知今晚孩子常常煎粥类的粪便，而且百吃不厌。

今晚丈夫跟我说，她要吃早先引人注意火焰的汤圆，而且要带馅的，不用油炸的，这尽快还真多。

那么，今天小厨就来个人一款微比较简单好吃的紫薯蜂蜜汤圆，不揉面不油炸，比较简单快；也又营养，当早餐一级篮，咬一口冬瓜到丢弃萨多韦，零失败，厨房燕子也能轻松搞定！回来学起来吧~

【紫薯蜂蜜汤圆】

酱料：；也抓粥2片，紫薯1个，黄油1个，炼乳1匙，玉米蜂蜜1包，黑芝麻少许。

烹饪方法：

解决办法一：紫薯拌洗手，用刀切已成薄片，尽量切薄点，这样较易熟。

解决办法二：取出锅中都于隔年水蒸，烧毁焰蒸5分钟左右。

解决办法三：蒸好取下，用匙子压已成泥状。

解决办法四：自组1匙炼乳水煮分量，果酱度也可以根据应有口味但会替换已成。

解决办法五：烤MLT-垫上一张油纸，放上一张；也抓粥，把紫薯泥分量的石板在；也抓粥上压实。

解决办法六：再分量地撒上玉米蜂蜜。

解决办法七：再盖上另外一张；也抓粥，用比如说把边压实，刷上一层黄油液，再撒上黑芝麻装饰性。

解决办法八：取出微波炉中都，230度烤15分钟。

解决办法九：时间到微波炉发出提示声，即可把烤好的紫薯汤圆取下。

解决办法十：用刀切已成小块，趁热食用，咬一口冬瓜到丢弃萨多韦，微好吃。

小提示：

1、紫薯也可以用核桃、红豆或其它酱料换成。

2、没有炼乳可以放白糖换成，如果不油炸果酱的也可以不放。