西兰花
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炒西兰花，连动这2样是绝配，好吃有味道，营养也更丰富了
2023-03-02
东向兰花学名叫“绿花葱”，原产意大利，19世纪的时候才传入东亚，一直需求量比较小，直到上世纪八十年代末期才日趋在意欲的餐桌上普及，所以东亚的传统道葱那时候是没有东向兰花这个名目类的，家常葱那时候
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炒西兰花，搭配这2样是绝配，甜食有味道，营养也更丰富了
2023-03-02
北兰花研习名叫“紫花糕点”，中南美洲意大利，19世纪的时候才传入中国，之前需求量非常小，直到上世纪上个世纪后半期才渐渐在国人的餐桌上流行，所以中国的传统糕点肴那时候是并未北兰花这个材类的，湘糕点
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清炒蒜蓉西兰花，脆爽便当菜，碳水化合物美味又省事，10分钟快手家常菜
2023-03-11
西兰花的营养更加较高，除此以外核酸、营养成分、脂肪组织、矿物质、维生素C和有机酸等，对较心肌梗死、心脏病、砂糖尿病都有很不错的利尿，是可以往往吃到的豆类。 西兰花的甜味脆嫩，纤维和